Derniers articles - page 2

Gousses de haricot vert pâle, idéales pour un régime fodmap, poussent sur une plante luxuriante.

Haricots verts et FODMAP - portions et astuces digestion

Alix Gaudin • 2 octobre 2026

Gros plan sur un œil présentant un orgelet rouge et gonflé sur la paupière. Une solution naturelle pour le traitement de l'orgelet est recherchée.

Peau, cheveux et ongles

Orgelet - soins naturels, gestes à éviter et quand consulter

Michelle Gautier • 2 octobre 2026

Programme sportif hebdomadaire : course, musculation, HIIT, EMS. Un plan pour la perte de graisse et le développement musculaire.

Perte de masse grasse - les repères pour progresser durablement

Michelle Gautier • 1 octobre 2026

Personne se tenant le bras gauche, une zone rouge indiquant des douleurs avant bras gauche.

Douleurs et articulations

Douleur à l’avant-bras gauche, quand s’inquiéter ?

Michelle Gautier • 1 octobre 2026

Assortiment de fruits et légumes frais, incluant des haricots rouges fodmap, kiwis, carottes, courgettes, pommes, chou-fleur et épinards.

Haricots rouges et FODMAP - quelle portion choisir ?

Michelle Gautier • 1 octobre 2026

Une femme détendue reçoit un massage cuir chevelu à la vapeur dans un spa, avec deux praticiennes prodiguant des soins.

Peau, cheveux et ongles

Massage du cuir chevelu - bons gestes et limites

Alix Gaudin • 30 septembre 2026

Tableau d'un menu pour perdre du poids sur 7 jours, avec repas matin, midi et soir. Des suggestions de fruits pour le goûter sont aussi incluses.

Menu pour perdre du poids - 7 jours de repas équilibrés

Renée Hamon • 29 septembre 2026

Une coureuse s'assoit dans l'herbe, se tenant le mollet. Elle ressent une douleur au mollet après sa course.

Douleurs et articulations

Douleur au mollet après avoir couru - que faire ?

Renée Hamon • 29 septembre 2026

Une femme se tient la gorge, une zone rougeoyante symbolisant un estomac trop acide. L'image montre l'œsophage et l'estomac.

Estomac trop acide - causes et solutions contre le reflux

Michelle Gautier • 29 septembre 2026

Recette maison : masque hydratant visage avec miel, yaourt et huile d'avocat pour peau sèche.

Peau, cheveux et ongles

Masque hydratant visage maison selon votre type de peau

Michelle Gautier • 28 septembre 2026

Schéma perte de poids : dépense calorique (ménage, natation, course, fitness, marche, escaliers) > apport calorique (poulet, poisson, œuf, yaourt, amandes, graines). Maigrir sans sport est possible en gérant ces apports.

Maigrir sans sport - les habitudes qui font vraiment la différence

Alix Gaudin • 28 septembre 2026

Une femme se tient la jambe, visiblement souffrante. La douleur à la jambe rend impossible de marcher.

Douleurs et articulations

Douleur à la jambe qui empêche de marcher - que faire ?

Alix Gaudin • 27 septembre 2026

Comparaison de l'équilibre flore intime : femme menstruée (microbiote riche, pH acide) vs périménopausée (microbiote diversifié, pH moins acide).

Microbiote vaginal - les gestes qui protègent votre équilibre

Renée Hamon • 25 septembre 2026

Tube de masque capillaire Madame D'Alexis, idéal pour hydrater ses cheveux. Texture crémeuse et douce.

Peau, cheveux et ongles

Cheveux secs - la routine simple pour les hydrater durablement

Renée Hamon • 23 septembre 2026

Une femme aux cheveux roux est allongée sur un canapé, écoutant attentivement un thérapeute. Elle semble se détendre, peut-être lors d'une séance d'hypnose pour maigrir.

Hypnose pour maigrir - résultats, séances et limites

Michelle Gautier • 23 septembre 2026

Main d'un thérapeute palpant le dos d'un homme, cherchant la cause d'une douleur intense bas du dos. Anatomie visible en arrière-plan.

Douleurs et articulations

Lombalgie aiguë - que faire et quand consulter ?

Michelle Gautier • 22 septembre 2026

Un remède grand-mère pour la digestion difficile : des probiotiques Aroma-Zone en gélules, avec un verre d'eau.

Remède de grand-mère pour une digestion difficile - que faire ?

Renée Hamon • 21 septembre 2026

Gros bouton sous la peau douloureux, rouge et enflammé, près de la bouche, et un autre sur la peau.

Peau, cheveux et ongles

Gros bouton sous la peau douloureux - que faire ?

Renée Hamon • 21 septembre 2026

Pudding de chia aux pommes et cannelle, une graine pour maigrir rapidement. Une cuillère et un bol de graines de chia à côté.

Quelle graine pour maigrir ? Chia, lin ou psyllium

Alix Gaudin • 21 septembre 2026

Soulager la douleur hanche nuit couché sur le côté. Une femme dort paisiblement, le corps aligné grâce à un coussin.

Douleurs et articulations

Douleur de hanche la nuit - causes et positions pour dormir

Renée Hamon • 20 septembre 2026

Une personne se tient le ventre, souffrant d'une crampe d'estomac. Un remède de grand-mère pourrait soulager cette douleur.

Crampe d’estomac - les remèdes prudents et les signes d’alerte

Renée Hamon • 19 septembre 2026

Gommage corps maison : une main tient une texture granuleuse et rosée, prête pour un soin exfoliant naturel.

Peau, cheveux et ongles

Gommage du corps maison - 3 recettes et les bons gestes

Michelle Gautier • 19 septembre 2026

Un bol de nouilles konjac, des œufs durs, une pomme rouge, des graines de chia et une soupe de légumes. Un repas sain pour un coupe faim naturel.

Coupe-faim naturel - que manger pour tenir plus longtemps ?

Alix Gaudin • 18 septembre 2026

Main d'une personne tenant son genou, ressentant une douleur derrière le genou quand elle tend la jambe.

Douleurs et articulations

Douleur derrière le genou en tendant la jambe - que faire ?

Alix Gaudin • 18 septembre 2026

Pruneaux dans un bol en bois, parfaits pour lutter contre la constipation, matin ou soir.

Pruneaux le matin ou le soir contre la constipation ?

Michelle Gautier • 17 septembre 2026

Une femme se gratte le bras, montrant une peau irritée. Elle pourrait souffrir de folliculite du au stress, une affection cutanée souvent liée à l'anxiété.

Peau, cheveux et ongles

Folliculite et stress - quel lien et que faire ?

Renée Hamon • 17 septembre 2026

Femme mesurant sa taille, entourée d'aliments sains. La clé pour comment perdre du ventre : alimentation équilibrée et exercice.

Comment perdre du ventre durablement sans régime miracle ?

Michelle Gautier • 15 septembre 2026